Từ trên xuống dưới 🔽 - Từ dưới lên trên 🔼 trong trị liệu tâm lý

Năm ngoái, mình hoàn thành được hai chứng chỉ bổ trợ nghề với hai hướng tiếp cận có vẻ đối lập:

1️⃣ Kỹ năng Tham vấn Tâm lý (Viện Tâm lý Việt Pháp) - thuộc hướng tiếp cận thông qua trò chuyện (talk therapy). Nôm na là hướng 'từ trên xuống' (top-down) Mình ứng dụng ngay với các thân chủ đang coach 1:1 và cảm thấy được nâng cấp kỹ năng khá nhiều. Rút cục thì, thân chủ sẽ không quan tâm "khai vấn" với chả "tham vấn" là cái gì, họ quan tâm đến kết quả cuối cùng.

2️⃣ Điều phối viên Chuyển động cảm thể & nhảy xuất thần (Somatic movements & Ecstatic dance) - thuộc hướng tiếp cận thông qua thân thể với cảm giác, hơi thở, âm giọng...Nôm na là hướng 'từ dưới lên' (bottom-up). Không cần nói hay cố gắng điều chỉnh suy nghĩ, mà làm việc thẳng với những gì đang có - bây giờ và ở đây. Mình đã ứng dụng qua việc liên tục host hai bộ môn này trong nhiều điều kiện: lợi nhuận lẫn phi lợi nhuận, online lẫn offline, đủ mọi đối tượng, địa hình, không gian trong nhà-ngoài trời và nhận phản hồi khá tốt.

Mình có thể thấy mọi người đều có thể nhận lợi ích từ sự kết hợp của cả hai hướng tiếp cận này. Các thân chủ được khai vấn/tham vấn với mình được mời tham gia các buổi chuyển động đều nhận kết quả tích cực. Nhiều ký ức, cảm xúc bị khoá chặt có dịp hiện rõ và từ đó tiến trình trở nên khá rõ ràng.

🎙️ Podcast "Quyết định ccó con và khơi thông dòng chảy cảm xúc" giải thích kỹ hơn về hai hướng tiếp cận nói trên kèm theo mấy câu chuyện mua vui từ bản thân nhé.

💁‍♀️ Giờ thì đến lúc cho phép cái phần "học viên chăm ngoan" được hiện lên, khoe lời cô khen nè. Chẳng là cả hai chứng chỉ nói trên đều yêu cầu mình phải gửi lại băng thu âm (kỹ năng TVTL) & thu hình (nhảy xuất thần) để được duỵệt.

💃 Còn cô giáo Triana - khi gửi chứng chỉ cho mình đã kèm theo lời nhận xét vầy:

“Cách hướng dẫn của bạn rất hấp dẫn và danh sách nhạc bạn chọn hoàn hảo. Tôi cảm nhận được cách mà năng lượng tính nữ và hướng dẫn của bạn thu nhận thức về với cơ thể. Tôi có thể cảm nhận được sức mạnh trong sự hiện diện và hướng dẫn của bạn.

Giọng nói của bạn hoàn hảo trong khi điều phối, rất thư giãn và nhẹ nhàng. Tôi có thể cảm nhận được lớp học từ đầu đến cuối, rằng bạn đã tuân theo các yếu tố khi bạn kết hợp các bài tập vận động cơ thể vào lớp học. Làm tốt lắm!”